보스웰리아 효능 13가지 및 부작용 한눈에 간단 정리

보스웰리아는 인도와 아프리카 고산지대의 유향나무에서 나오는 수액을 건조한 것이라고 합니다.

 

북아프리카의 척박한 환경에서도 커져가는 엄청난 생명력을 가진 나무로 유향나무 한 그루당 2년에 한 번꼴로 500g 정도의 보스웰리아 원료를 소량으로 추출할 수 있어 상당히 희귀하여서 사막의 진주라고도 불리네요.

 

유향이라고 하는 단어처럼 가정에서 공기 청정기나 뿌리는 향수로 넓직하게 사용됐어요. 성경에서 말하는 아기 예수를 위하기에 동방 박사 3인이 바친 선물 세 가지(황금, 몰약, 유향)에 포함될 정도로 인류 역사상 최고 오래된 향신료 중 1개로 알려져 있기도 해요.

 

보스웰리아 껍데기의 성분은 항염 효과가 무척 탁월한 것으로 관절 염증, 기관지 및 스크래치 케어에도 효능이 있다고 알려져 있어요. 이와 함께 또 보스웰리아 효능은 굉장히 많기도 합니다.

그럼, 보스웰리아 부작용까지 동반해 디테일하게 정리해 보겠습니다.

 

보스웰리아 효능 13가지 및 부작용 한눈에 간단 정리

 

 

 

보스웰리아 효능 13가지

보스웰리아 효능 - 관절염

오래 전부터 항염증제로 부단히 사용되어왔으며, 류마티스 관절염과 염증성 장 질환, 천식 등의 염증 질환에 도움이 된다는 것으로 알려져 있고요.

 

관절염과 같은 질환을 치료할 때는 예사로 염증 감소를 구심점으로 착수하게 되며, 보스웰리아는 만성 염증 상태의 증상을 낮춰주는 역할을 하더라고요.

 

보스웰리아 효능 - 염증 억제

염증이 나타나는 것을 제한하는 기능을 하더라고요. 실험 결과를 봤을 때 보스웰리아를 연속으로 6개월 섭취 후 중단하였을 때, 중단한 1달의 기간 동안에도 수시로 염증 억제 효과가 결성되었다고 하고요.

 

보스웰리아를 복용하지 않는 기간에도 이와 같은 효과를 떨친다고 하니 정말 대단해요.

보스웰리아 효능 13가지 및 부작용 한눈에 간단 정리

 

 

보스웰리아 효능 - 콜라겐 증가

보스웰리아는 쓸모가 있는 산을 내포하고 있어몸 속 콜라겐 수치를 증가시킬 수 있고요. 콜라겐은 연골 단백질의 약 반반을 구성하는데 부서진 관절에 콜라겐을 강화해주면 튼튼한 연골을 다시 자라게 할 수 있습니다.

 

연골 손상을 입은 쥐를 대상으로 한 실험에서 콜라겐과 단백질 다당류는 보스웰리아 추출물을 섭취한 후 유의하게 증가했다고 합니다.

 

보스웰리아 효능 - 기관지 건강

보스웰리아가 지참하고어있는 소염 작용은 관절염이것만이 아니라 기관지염에도 무척 유리한 영향을 미친다고하더라고요.

 

오랜 기간 동안 기침을 하였거나그렇지 아니하면 가래가 많이 나타나는 등의 만성 기관지염 증상을 차지하고 계신 분이라면 진통 및 소염효과가 있는 보스웰리아를 섭식하되면 도움된다고 알려져 있습니다.

 

그리고 호흡을 보다 안정화시키고 천식 같은 기관지 관련 질환을 막아주는 효과가 있기에 잘 지켜봐야 하고요.

 

 

보스웰리아 효능 - 암 예방 효과

보스웰리아 나무의 줄기에서 채취한 수지를 정제하고 나서 형성된 유향 오일은 수천 년 동안 약용으로 사용하고 있으며, 종교 및 문화 행사에서도 주로 사용되었다고 해요.

 

근래 연구에 기초하면 유향 에센셜 오일은 암 예방과 아주 가까운 연관이 있습니다.

 

유향은 불리는 부작용 없이 전 세계의 많은 사람들이 먹고 있어요. 좋은 세포 상태를 지탱하면서 암세포를 효과적으로 찾아 치료하는데 도움된다고 하고요.

 

보스웰리아 효능 - 면역 향상

보스웰리아에 함유되어있는 산화 억제 물질는몸 내부 활성산소의 생성을 제한하고 세포의 노화를 방지하며 혈액 흐름을 보완하고 면역력을 높여 만성질환 예방에 도움을 주어요.

 

또한 호흡기 피부 미용, 질환 개선, 심혈관 질환 예방 등의 효능이 있습니다. 그리하나 보스웰리아는 약이 아닌 식품이니까 약과 같은 치료 효과를 보기 어려우니 보양식으로 보시면 돼요.

보스웰리아 효능 13가지 및 부작용 한눈에 간단 정리

 

 

보스웰리아 효능 - 천식 개선

보스웰리아는 천식을 완충시키는데 무척 효과적이에요. 연구에 근거하면 보스웰리아는 천식 환자의 흡입기 수요를 효과적으로 감축하는데 효과적입니다.

 

이번 연구에 같이한 사람들은 중증 천식이 나타날리만큼 아팠어요. 실험자들은 보스웰리아 보충제를 복용할 때 천식 흡입기를 같이 공유했습니다.

 

약 4주 후, 보스웰리아 보충제를 지속 먹은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 흡입기를 덜 꾸준하게 이용하는 것으로 나타났어요

 

 

보스웰리아 효능 - 진통 효과

보스웰리아는 등과 어깨를 망라하여 인체 여러 부위에서 일어날 수한 관절 통증을 낮출 수있는 천연 진통제로 유명 해요.

 

연구에 기초하면 보스웰리아를 2개월 이상 일정기간으로 먹은다면 통증과 붓기를 줄이는 데 효과가 좋아서 인체 여러 부위의 활동 장애와 통증을 빠질 수 수 있어요.

 

보스웰리아 효능 - 혈관 건강 개선

보스웰리아는 우리 육체의 혈액순환을 원활할 수 있도록 애써줍니다. 그리고 혈관을 보다 건강하고 튼튼해지도록 도움을 줍니다.

 

보스웰리아를 계속해서 흡수하도록 하면 육체의 혈액순환이 거침없게 되고, 혈관 내의 해로운 노폐물 제거에 많은 영향을 주게 된다고 합니다.

 

우리 인체의 혈액순환이 순조로워지면 동맥경화와 수족냉증 및 여러 혈관질환 예방에 훌륭한 효과를 볼 수 있어요.

보스웰리아 효능 13가지 및 부작용 한눈에 간단 정리

 

 

보스웰리아 효능 - 당뇨개선

당뇨병 개선해주는 데 가장 값진 기능을 해서는 혈당절제입니다. 연구에 따르면 혈당 수치를 낮춰 정상 혈당이 되도록 도움이 된다 하였습니다.

 

그러나 맞바꿔서, 주로 저혈당을 가진 사람들은 섭취 시 주의가 필요해요. 사람의 몸에 해로운 콜레스테롤, 중성 지방 수치를 감축하는데 도움이 돼요.

 

 

보스웰리아 효능 - 생리통 이완

보스웰 나무는 장시간 동안 아유르베다 의학에서 진통 효과가 있는 것으로 대우받았었요.

 

월경 습기가 지나친 사람을 도와주며 염증을 막아주며 통증을 이완하는 데 사용돼요. 보스웰리아는 나무, 아름다움, 명상에도 사용된다 하였습니다.

 

보스웰리아 효능 - 뇌 건강 향상 및 개선

뇌의 건강이 중요하다는 것은 사람이라면 아무라도 알고 있는 사실이라고 합니다.

 

뇌 건강을 향상 시키려고 챙겨야 할 갖가지 방법 중 한개는 혈관 건강이고요. 혈관 내에 노폐물과 나트륨이 많이 쌓이게 됐거나 콜레스테롤의 수치가 너무 높을 경우에는 원할한 혈액순환을 기대하기 어려워지기 때문에 뇌에 제공되는 영양분과 산소가 부족해져서 뇌 건강이 도지게 됩니다.

 

혈관의 환경을 보강하기 위하여 보스웰리아를 드실 경우 혈관 환경을 보완하여 원할한 혈액순환 효과를 구할 수 있다하여 뇌 건강 향상 및 개선에도 도움을 줋 수 있다고 하니 참고하셨으면 하더라고요.

보스웰리아 효능 13가지 및 부작용 한눈에 간단 정리

 

 

보스웰리아 효능 - 피부 미용

보스웰리아가 콜라겐 증가에 도움된다고니 해요. 연골 단백질의 50%는 콜라겐이며 연골이 깨진 마우스에 보스웰리아 추출물을 삽입한다면 콜라겐과 프로테오글리칸이 증가하는 것으로 나타났어요.

 

또한, 미백 효과가 있어 피부 밝기와 투명도를 장려하며, 산화를 억제하는 물질인 인플라신이 포함되어 있어 노화된 피부의 활성산소를 감손시켜 건강하고 탄력있는 피부를 보존하는데 돕습니다.

 

염증이 생성한 피부의 부서진 세포의 염증을 줄이게 되고 여드름, 아토피 등 문제성 피부의 재생을 도와 피부 개선에도 돕습니다.

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 많이 섭취 시 복통, 설사, 구토를 유발할 수 있어요. 아주 가끔 알러지 반응이 있을 수 있고 산모나 임산부에 미치는 영향은 연구된 바 없어 섭취 멀하는게 좋을 거 동일합니다.

 

보스웰리아의 권장량은 하루 1,000mg이라고 합니다. 이 때문에 이 이상 흡수하서는 억누르는는게 좋아요.

 

보스웰리아 먹는방법

보스웰리아는 요구르트와 믹스하여 제철 과일과 같이 곁들여 짝을 이루어 신기로운 상실감과 신맛을 줍니다. 새콤달콤하기도 하고 특유의 맛이 있어 맛있고요.

 

우유를 갈아 만든 스무디는 포만감을 보존시켜주므로 식사에 도움이 되기도 합니다. 스무디에 블루베리나 딸기 등의 과일을 같이 넣으면 산미가 있어 조응되고 맛있게 누릴 수 있어요.

 

매스틱에 달달한 시럽을 넣고 아이스 밀크를 으깬 다음 파우더, 코코넛, 계피, 휘핑 크림을 넣어 쓴 매스틱 프라푸치노를 만들어 볼 수도 있다고 합니다.

 

보스웰리아를 생이나 가루로 먹는 방법이 있다고 합니다. 물 200ml에 유향 약 4g을 부어 마시면 되기도 합니다. 재료를 깨끗하게 씻은 후 물 2L에 넣고 약한 불로15분간 끓이라고 합니다.

 

이때 즙이 주전자 주위에 달라붙을 수 있기 때문에 부직포로 보스웰리아를 지켜주고 삶아주셔야하고요.

 

 

보스웰리아 고르는법

좋은 보스웰리아를 고르는 방법은 성분표에서 보스웰릭산을 포함하여 각종 영양 함유 상태를 확인하는 것이라고 합니다.

정식 수입품인지 알고계셨다가, 이물감이 없는 깨끗한 추출분말 제품을 선택하시는 것이 좋아요. 화학제품이 더군다나 소유하고 있는지도 확인해 보시기 희망합니다.

 

가짜 제품의 피해를 입지 않으려면 수입신고필증 및 시험성적서가 구비된 것을 고르는 것도 낙천적인 방법이라고 합니다.

 

지금까지 보스웰리아 효능 및 보스웰리아 부작 그리고 먹는방법, 고르는법까지 두루 살펴보았습니다. 이제는 보스웰리아 섭취에 보다 도움이 되었길 바랍니다.

 

 

 

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