고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요

간단히 말해서, 고혈압은 여러 가지 이유로 혈압이 상승하는 상태입니다. 따라서 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 보낼 때 혈압이 가장 높아지는데 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다.

 

구체적으로 고혈압 증상이란 혈액이 이 동맥 벽에 압력을 가할 때를 의미합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 혈관이 탄력을 잃고 혈압이 상승합니다. 따라서 고혈압을 관리하고 스트레스를 근본적으로 해소하기 위해서는 생활습관 개선이 반드시 필요합니다.

 

고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요

 

우리나라 성인 3명 중 1명이 겪고 있다는 질환, 바로 고혈압이예요. 하지만 실제로 자신이 고혈압이라 하는 실태를 알아보고 있는 사람들은 많지 않아요. 왜 그런고하니 혈압이란 소리 없이 찾아오기 때문이예요.

 

평상시 건강하다고 자부하던 사람도 어떠한 날 급격히 뒷목이 땅기거나 두통이 일어난다면 의아해봐야 해요. 오늘은 이러한 고혈압 증상으로는 어찌한 것들이 있는지 알아보겠습니다.

목차

• 1 고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요
• 1.1 고혈압 증상 9가지
• 1.1.1 고혈압 증상 - 이명
• 1.1.2 고혈압 증상 - 뇌졸중
• 1.1.3 고혈압 증상 - 흉통
• 1.1.4 고혈압 증상 - 눈 혈관 손상
• 1.1.5 고혈압 증상 - 수면 장애
• 1.1.6 고혈압 증상 - 뒷목이 뻐근함
• 1.1.7 고혈압 증상 - 홍조
• 1.1.8 고혈압 증상 - 현기증
• 1.1.9 고혈압 증상 - 코피
• 1.2 고혈압에 좋은 운동

고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요

 

고혈압 증상 9가지

고혈압 증상 - 이명

고혈압이 있는 사람은 이명 병이 발생 위험이 늘어날 수 있고요. 귀 바깥쪽이 까닭 없이 계속 울리거나 윙윙거린다면 혈압 수치가 높다는 의미일 수 있고요. 난류는 혈액 응고가 고혈압에 의해 방해를 받을 때 발생하여 이명을 들을 수 있어요.

고혈압 증상 - 뇌졸중

고혈압으로 생명을 앗아가는 합병증이 나타날 수 있고 징조으로 현기증, 시각장애, 언어장애 등의 반복적인 증상이 나타난 분이라면 뇌졸중을 의심할 수 있어요.

 

그리고 합병증으로 몸이 급격히 뇌졸중처럼 마비될 수 있다고 하는데 이때 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액 공급이 차단되어 뇌의 세포가 민첩하게 죽는 경우이라고 합니다.

고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요

 

고혈압 증상 - 흉통

흉통은 심장 관련 질병이나 기타 합병증의 주요 증상 중 한 종류입니다. 이것이 고혈압으로 인한 증상이라면 상식적인 다른 흉통과는 차별있게 날카로운 것이 찌르는 것 같은 고통스러운 느낌과는 다를 수 있고요.

 

다른 까닭에 의해 통증이 생겨날 수도 있으나 별다른 외상 없이 가슴 통증이 나타날는 경우 고혈압이나 심장병, 심장마비 등이 이유가 되는 것일 수도 있다고 합니다.

고혈압 증상 - 눈 혈관 손상

고혈압을 장기간에 걸쳐 추동한다면 일어나는 증상 중 한개는 바로 눈 혈관 손상이라고 합니다. 이러한 눈 혈관 손상으로 인하여 안구 손상은 물론 눈이 흐릿해지면서 시력 파손이 생겨날수 있어 안구에 별다른 외상없이 눈 혈관에 문제가 생성한다면 고혈압으로 혈관이 터진 것일 수 있고요.

 

따라서 별다른 외상이 없는 데 이러한 문제가 보인다면 빠른 시일내에 병원을 내방해 까닭을 찾고 치료하시는 것이 좋아요.

 

고혈압 증상 - 수면 장애

수면은 혈액이 스트레스 호르몬을 컨트롤을 도와주며 신경계를 지원하여서 계속적으로 수면장애가 있을 시 가까운 병원에 내방해 전문의의 명확한 진단이 필요 해요.

 

그리고 잠이 쉽게 오지 않거나 깊게 잠들지 못하는 일은 각종 까닭에 의해 생기게 되며 고혈압 역시 수면 장애에 영향을 미치는 사유로 손지목됩니다.

고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요

 

고혈압 증상 - 뒷목이 뻐근함

고혈압일 경우 걸핏하면 출현하는 증상중 한 종류는 뒷목이 뻐근하게 느껴지는것입니다. 이 또한 혈압이 높아질때 발생하는 증상중 한 종류이니까 절대 간과하는 것은 안돼요.

 

우리가 자주보는 드라마에서 연기자가 급격히 충격을 받거나 스트레스를 받을때 뒷목을 잡고 쓰러지는 경향이 있다고 하는데 이또한 고혈압 증상 중 유력한 한 종류예요.

고혈압 증상 - 홍조

우리 얼굴의 피부는 육체 다른 부위와 차별있게 혈관이 많고 피부가 얇기 때문에 혈관이 선명하게 보이라고 합니다. 이는모세혈관을 절제하는 자율신경에 의해 피부를 지켜주고 있는 혈관이 확장되면 혈류가 고취하고 얼굴이 붉어지므로 너무 덥거나, 당황하였거나, 술을 마시면 얼굴이 붉어질 수 있다고 합니다.

 

고혈압은 얼굴의 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 피부 표면을 붉게 만들게 됩니다. 상식적으로 볼에 최고 잘 나타나지만 목이나 다른 부위에도 일어날수 있고요.

 

고혈압 증상 - 현기증

어지럼증도 고혈압의 증상 중 하나게됩니다. 대개 저혈압으로 인한 어지럼증이지만 고혈압이라고 하여 나타나지 않는 것은 아닙니다. 보통 기립성 어지럼증으로 일어나는데 누워 있거나 앉아 있다가 일어나면 급히 어지러움을 느낍니다.

고혈압 증상 평상시 알아두면 이럴때 바로 피할 수 있어요

 

고혈압 증상 - 코피

고혈압 증상 여덟 번째는 드물지않게 출현하는 코피이라고 합니다. 동등한 방식으로 코피가 단순히 난다고 하여 고혈압 증상을 의심할 수는 없지만 매한가지로 별다른 증상없이 이러한 증상이 계속된다면 이 때에도 고혈압 연관 검사를 거행하시는 것이좋아요.

 

아무래도 비강 속에 있는 혈관 자체가 얇아 쉽게 터질 수 있다고 하는데 혈압이 관리되지 않다면 혈관이 보다 잘 터지므로 코피가 날 수 있고요.

고혈압에 좋은 운동

고혈압 환자는 주 3회, 회당 30분 정도로 보폭을 작게 하여 걷는 운동이 바람직해요. 유산소 운동은 걷기나 조깅, 자전거타기, 수영부터 하는 것이 좋다고해요.

 

기계적으로 운동하면 체중이 줄지 않는다해도 운동 자체의 효과로 수축기 및 완충기 혈압이 각기 5mmHg 정도 낮아져요. 하지만 고강도의 근력 운동은 되려 혈압을 올려 쓰러질수도 있는 후유증을 야기할 수 있으므로 유의해야 하더라고요.

 

고혈압에 영향을 미치는 것은 음주, 흡연, 노령, 유전, 비만, 나트륨, 운동부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이것은 고혈압을 유발하는 요인이 많다는 것을 의미하지만 특정 유발 요인에 국한될 수는 없습니다.

 

하지만 소리 없는 살인마라 불리기 때문에 초기에 증상을 알기 어려우므로 이번에는 고혈압의 다양한 증상에 대해 알아보았습니다.

 

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